戒烟失败者或戒烟成功者调查问卷 戒烟失败的首要原因是 "周围吸烟者的影响"、 成功戒烟的首要原因是 "我有很强的自制力"。
~93%的受访者在接受戒烟治疗后成功戒烟 我会向准备戒烟的人推荐戒烟治疗
一般社団法人メディカルフィット
Fit Clinic（地点：东京都涩谷区，网址：https://fit.clinic/ ）由一般社团法人 Medical Fit 运营，针对在医疗机构戒烟失败或戒烟成功的人，就其戒烟失败或戒烟成功的原因进行了调查。
戒烟失败或戒烟成功者调查问卷
近年来，烟草价格上涨，公共吸烟场所减少，使得吸烟比以前更加困难。
此外，在经历了科罗娜烟灾之后，人们的健康意识不断提高，地方政府也颁布了禁止在街头吸烟的法规，因此，整个公众的戒烟意识也在不断增强。
然而，在很多情况下，长期吸烟者在尝试戒烟时会出现严重的戒断症状，无法如愿戒烟。
为了调查成功戒烟的条件，我们对戒烟失败者和戒烟成功者进行了调查。
调查概要
调查对象：200 名戒烟失败者和 200 名戒烟成功者、
在医疗机构成功戒烟的 100 人 共 500 人
调查日期：2023 年 10 月 24 日
调查方法：网络调查
调查结果摘要
关于戒烟失败/成功原因的调查摘要 (1)
关于戒烟失败/成功原因的调查摘要（2）
调查结果详情
0 针对戒烟失败者的调查问卷
Q1: 戒烟失败的原因是什么？(允许回答多个问题）
Q1: 戒烟失败的原因
其他答案
我有点心烦意乱时照常吸烟。
我能够戒烟，但一不小心又吸了。
沮丧时又吸了。
想吸的时候又吸了，而且吸得很淡。
当被问及戒烟失败的原因时，最常见的原因是周围吸烟者的影响（55.5%），其次是无法忍受戒断症状（44.0%）、不认真（20.5%）和没有东西可以替代（18.0%）。
看来，很多人都会在身边有吸烟者时突然有吸烟的冲动。因此，为了成功戒烟，很可能需要采取一些物理措施，如与吸烟者保持距离或错过饮酒时间。
问题 2： 您尝试过多少次戒烟？
Q2：您尝试戒烟的次数
当被问及尝试过多少次戒烟时，最常见的回答是 "三次（44.5%）"。其次是 "两次（30.5%）"。
有些人尝试过五次或五次以上（13.5%），这意味着总体而言，约 90% 的人尝试过两次或两次以上失败。
这些数字显示了戒烟的难度。
问题 3：您认为成功戒烟需要哪些条件？(允许回答多个问题）
问题3： 成功戒烟需要哪些条件？
其他答案
尽可能远离周围与烟草有关的物品。
饭后停止吸烟等。
改变生活方式
我的处境很困难
当被问及他们认为成功戒烟的必要条件时，最常见的回答是自我控制（67.0%），其次是药物、贴片和口香糖等辅助产品（41.5%）和周围人的配合（20.0%）。
有一定数量的人认为，在有较强的自制力，避免受周围其他吸烟者的影响，不受戒断症状影响的 基本前提下，获得戒烟辅助物品和周围人的支持，会进一步取得戒烟成功。
问题4： 如果有一种药物可以减轻戒烟症状或缓解吸烟欲望，您愿意使用吗？
问题4：如果有一种药物可以减轻戒断症状和其他症状，你愿意使用吗？
当被问及是否愿意使用一种治疗方法来减轻烟草戒断症状或缓解吸烟欲望时，所有200名受访者都表示愿意使用。
由此可见戒断症状对戒烟的不利影响。
然而，事实上是有这种戒烟药物的，但很多人试图戒烟时却不知道有这种药物。
对于自制力不强或无法忍受戒断症状的人来说，戒烟药物是一个可以考虑的选择。
戒烟失败者调查结果摘要。
戒烟失败最常见的原因是 "其他吸烟者的影响 "和 "戒断症状"。
在许多情况下，即使多次尝试戒烟，也很难成功。
许多人认为，"自我控制 "和 "药物等戒烟辅助产品 "是戒烟成功的必要条件。
所有 200 名受访者都表示，如果有一种药物可以减轻戒断症状和吸烟欲望，他们愿意使用。
上述结果表明，"不受周围吸烟者的影响、不被戒断症状所征服的强大自制力 "对于 成功戒烟非常重要。
也许有必要根据具体情况与周围的吸烟者打交道，比如告诉他们你正在戒烟，并与他们保持身体上的距离。
此外，针对戒断症状，确实有一些戒烟药物可以抑制症状。
因此，难以成功戒烟的人应首先咨询专科医生。
0 成功戒烟者调查问卷
Q1: 你认为自己成功戒烟的原因是什么？(允许回答多个问题）
Q1： 成功戒烟的原因
其他答案
由于经济困难，我无法再购买香烟。
∙ 由于香烟价格上涨，我决定更加努力戒烟。
∙ 怀孕迫使我戒烟。
我曾经说过，包括开玩笑地说，除非我生病了，否则我是戒不了烟的。
有一天，我去医院看病，突然感觉身体右侧异常冰冷，医生用非常强硬的语气告诉我，必须暂时戒烟。
我想坐长途飞机。
当被问及他们认为成功戒烟的原因是什么时，最常见的回答是他们有很强的自制力 （60.5%），其次是药物、贴片和口香糖等支持（30.5%）和他人的合作（21.0%）。
与其他问题相比，这个问题得到了更多其他回答，但主要是受访者表示经济问题、健康问题、怀孕和其他 "迫使我戒烟的情况 "导致他们戒烟。
问题 2：您尝试戒烟并成功戒烟过多少次？
问题 2：您尝试过多少次戒烟并成功了？
当被问及尝试戒烟多少次并成功时，最常见的回答是 "第一次（41.0%）"。
那些能够一劳永逸地戒烟的人似乎只需尝试一次就能成功。
许多人在第二次或更多次尝试戒烟后都取得了成功。
不过，如果将结果分为 "第一次 "和 "第二次或更多次"，那么第二次或更多次戒烟成功的人占大多数。
因此，即使第一次戒烟没有成功，也不必因为失败而沮丧或放弃。
问题 3：成功戒烟后，您体会到了哪些好处？(允许回答多个问题）
问题3： 成功戒烟后，您感受到了哪些好处？
其他答案
房间里现在没有烟渍了，而且很容易擦干净。
体味和口臭有所改善。
节省了寻找吸烟场所的时间。
我可以把吸烟的时间用在工作和其他事情上，戒烟后我意识到自己过去是多么愚蠢。
我的自信心增强了。
当被问及成功戒烟后有什么好处时，绝大多数人（80%）表示可以省钱（79.5%）。其次是 "食物味道更好"（43.5%）和 "身体问题得到改善"（41.5%）。
其他回答还包括 "体味、口腔和房间气味有所改善 "以及 "节省了时间"，这表明戒烟者在许多方面都从中受益。
问题 4：戒烟时最困难的时候是什么时候？
问题 4：您戒烟最困难的时候是什么时候？
其他答案。
与其说是时间，不如说是喝酒聚会等的时间。
在我习惯新习惯之前，一直都很难受，我以为会一直难受下去，直到我对吸烟失去兴趣。
在戒烟后的大约三年时间里，我总觉得抽完一根烟就能重新抽烟。
我很惊讶，但我并不觉得这很难。
多亏了戒烟药物的作用，我从来没有觉得戒烟很难。
关于戒烟过程中最困难的时间，最常见的答案是第一周（42.5%），其次是第三天（36.5%）和第一个月（17.0%）。
这些结果表明，一旦克服了第一周的困难，戒烟就会变得容易一些。
在其他答复中，一些受访者表示，这是 "时机问题"，而不是 "困难时期"。由于他们在某些情况下，如喝酒或开车时，会有想吸烟的感觉，因此似乎最好采取一些措施，如避免在这些情况下吸烟。
有些人表示，由于戒烟药物的作用，他们并不觉得困难，这可以解读为使用药物降低了戒烟的难度。
成功戒烟者调查结果摘要
成功戒烟的最常见原因是 "我有很强的自制力 "和 "药物等辅助产品"。
大多数人在第一次尝试戒烟时取得了成功，但大多数人在第二次或更多次尝试戒烟时取得了成功。
近 80% 的受访者认为戒烟后的好处是省钱。
戒烟最困难的时期是第一周。
从实际戒烟成功者的评论中发现，"自我控制 "和 "药物等辅助产品 "是成功戒烟的必要条件。
如果第一次戒烟不成功，有些人会感到自责，但不必担心，因为很多人在尝试两次或两次以上后就会成功戒烟。为了做好心理准备，如果你记住第一周是戒烟的关键阶段，你可能会发现戒烟更容易成功。
此外，如果考虑到一包香烟的价格是 600 日元，那么戒烟一个月就能节省 18,000 日元，365 天就能节省 219,000 日元。因此，"我省钱了 "是最常见的好处也就不难理解了。
这些结果表明，戒烟确实有很多好处。
0 医疗机构成功戒烟者调查问卷
问题1：您会向想戒烟的人推荐医院或诊所的戒烟治疗吗？
问题1：您会推荐戒烟治疗吗？
当问及在医疗机构成功戒烟的人是否会向将来想戒烟的人推荐医院或诊所的戒烟治疗时，93.0%的人表示会推荐。
这些结果表明，戒烟治疗对很多人都是有效的。
问题2： 戒烟对您来说难吗？
问题2：戒烟难吗？
当被问及在医疗机构成功戒烟的人戒烟是否困难时，最常见的回答是刚开始很难（45.0%）。
另一方面，40.0%的人表示 "不难"，这表明戒烟治疗的好处之一--抑制戒断症状--实际上将戒烟的影响降到了最低。
问题 3：一个月的治疗费用是多少？
问题 3：一个月的戒烟治疗费用
当问及一个月的治疗费用时，我们发现所有受访者中有 80% 的价格在 5,000 至 15,000 日元之间。
戒烟治疗的费用因保险和免费治疗的不同而不同，这可能是费用不同的原因。
此外，考虑到每天吸一包价值 600 日元的香烟，一个月就要花费 18,000 日元，戒烟治疗显然比吸香烟便宜。
问题 4：治疗到成功戒烟需要多长时间？
问题 4：到成功戒烟为止的治疗时间
当被问及治疗到成功戒烟所需的时间时，42.0%的受访者表示 "3个月到少于6个月"，这是最常见的回答。其次是 "6 个月至 1 年或更短"，占 36.0%。
换句话说，调查显示，在医疗机构成功戒烟的人中，有近80%是在一年内戒烟成功的。
[在医疗机构成功戒烟者的调查结果摘要。
93%的人会向准备戒烟的人推荐在医疗机构戒烟。
大多数人认为戒烟 "只是在开始的时候很难 "和 "一点也不难"，15%的人认为 "很难"。
约 80% 的受访者一个月的治疗费用在 5,000-15,000 日元之间。
40% 的受访者在 6 个月后成功戒烟，近 80% 的受访者在 1 年后成功戒烟。
研究发现，在医疗机构接受戒烟治疗更容易成功戒烟，因为戒烟治疗可以减轻戒断症状，而戒断症状是戒烟的难点。
关于治疗费用，可以看出，当香烟费用为每月 18 000 日元时，治疗费用较低。考虑到如果成功戒烟，香烟的价格就会浮动，可以说开始戒烟本身就是一种省钱的方法。
对调查结果的回应。
调查对象包括戒烟失败者和戒烟成功者，他们都认为 "自我控制 "是戒烟的必要条件。
可以说，除了适当处理需要自我控制的情况外，成功的秘诀还在于从一开始就使用辅助物品来防止需要自我控制。
通过在医院或诊所治疗成功戒烟的人中，90%以上的人都推荐在医疗机构进行治疗，因此，如果您在戒烟时遇到困难，或者想在没有戒断症状负担的情况下戒烟，请考虑在医疗机构进行治疗。
此外，Fit Clinic 还为您开具戒烟药物处方，以帮助您尽可能成功戒烟。
如果您因无法忍受戒断症状而戒烟困难，请向本诊所咨询。
关于 ■ Fit Clinic
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Fit Clinic 提供在线医疗服务和快速处方。
我们营造了一个让患者轻松接受治疗的环境，并提供 "适合 "每个人的最佳治疗方案，而且质优价廉。
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Fit Clinic 的宗旨是以患者尽可能轻松和负担得起的方式，为与身心健康和生活质量（QOL）相关的严重问题提供安全有效的治疗。
Fit 诊所的医疗服务包括
戒烟治疗
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脱发治疗（AGA/FAGA）
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[Fit Clinic 的特点。
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Fit 诊所概要］
运营信息：一般社团法人 Medical Fit
诊所名称： Fit Clinic 涩谷笹塚店
地点： 151-0073 东京都涩谷区筱冢 1-30-3 Villages Sasazuka III 5F
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周日和节假日 10:00-18:00
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