通过 "两滴香气冥想 "测量疲劳和压力的变化并将其可视化。 介绍在 "Temple CARE Art & Femtec Kyoto 2024 "上使用疲劳压力测量仪测量的最新结果。 介绍使用疲劳压力测量仪测量的最新结果。
两滴香薰冥想 "只需五分钟就能调节身心。 86%的参与者显示压力减轻，活力增强！
株式会社MIWAIKEHATA、一般財団法人日本アロマ療法創造機構
MIWAIKEHATA 公司，日本芳香疗法创作组织。 (在世界文化遗产宁那寺举行的 "Temple CARE Art & Femtech Kyoto 2024"（11 月 16 日和 17 日）上，日本香薰疗法创造组织（地点：大阪市大东区；主席：池端美和）和日本香薰疗法创造组织（地点：东京都港区；主席：池畑美和）测量了 "香薰两滴冥想 "课程在课程前后对减轻压力和恢复疲劳的效果。在世界文化遗产宁那寺举行的 "Temple CARE Art & Femtec Kyoto 2024"（11 月 16 日和 17 日）上，使用疲劳压力测量仪 MF100* 测量了池畑美和发明的 "两滴香气冥想 "课程在课程前后对减轻压力和恢复疲劳的效果。结果，"两滴香薰冥想 "对自律神经系统的影响得到了直观的体现，许多参与者的身心都得到了焕然一新的效果。(*由村田制作所提供)
两滴香薰冥想
＜什么是两滴香薰冥想？
这是池端美和设计的一种新的冥想方法，它将 "自利利他 "的精神--在照顾自己的同时照顾他人--融入日常生活，将心理健康和社会贡献结合在一起。用第一滴水来治疗和准备自己的心灵，用第二滴水来祈祷他人和世界的和平，您就能体验到准备心灵的特殊时刻。
测量方法和结果
使用疲劳压力测量仪 MF100 对 44 名受试者进行了两滴香薰冥想前后的心率间隔测量。测量结果如下。(表 1）
有积极变化的受试者：86% 的受试者（38 人）在压力和疲劳方面有明显变化。
积极变化（力量增强）：61%（27 名受试者）显示注意力和活力有所提高。
放松效果（有放松）：52%（23 人）达到深度放松状态。
14%（6 人）没有观察到积极变化或放松效果。
表 1：测量人数
结果证实，双滴香薰冥想对很多人都有积极影响，但在一些人身上没有观察到积极变化。
个案分析。
案例 1：激活身心，减轻压力
实验对象 A（50 多岁，女性）出现了以下变化。(图 1）
自律神经平衡（L/H）：3.51 → 0.8（副交感神经占主导地位的状态明显改善）。
自律神经功能偏差（D-SCORE）：49 → 72（有所改善）
图 1：受试者 A 的测量结果图
→ 两滴香薰冥想可以减轻压力，同时焕发身心活力。
案例 2：放松身心，提高注意力
受试者 B（40 多岁，女性）出现了以下特征性变化。(图 2）
自主平衡（L/H）：0.85 → 1.21（平衡能力适度提高）
自主神经功能偏差（D-SCORE）：48→71（改善）
图 2：受试者 B 的测量结果图
→ 在良好的平衡状态下，压力得到缓解，注意力得到提高。
案例 3：深度放松和改善平衡
受试者 C（50 多岁，女性）出现了以下变化。(图 3）
自律神经平衡（L/H）：7.41 → 0.97（副交感神经主导地位得到改善）
自律神经功能偏差（D-SCORE）：75 → 65（略有下降）
图 3：受试者 C 的测量结果图
→ 确认了深层放松效果和稳定的自律神经平衡。
总体结果
测量结果表明，香薰双滴冥想对许多人都有以下效果： 1.
1. 激活身心，减轻压力（实验对象 A）
2. 同时放松和提高注意力（实验对象 B）
3. 深度放松，改善自律神经平衡（实验对象 C）。
这些数据客观地证实了芳香的多种功能，并表明双滴芳香冥想有助于改善身心健康。
[测量结果综述
男女比例（图 4）
男性 17 人，女性 27 人
图 4：男女受试者比例
年龄分布（图 5）
2 名受试者在 10 多岁，8 名受试者在 20 多岁，4 名受试者在 30 多岁，10 名受试者在 40 多岁，13 名受试者在 50 多岁，5 名受试者在 60 多岁，2 名受试者在 70 多岁，这表明 40 多岁和 50 多岁的受试者比例相对较高。
图 5：受试者的年龄分布
测量双滴香薰冥想效果的过程
冥想前测量 → 两滴香薰冥想（约 5 分钟） → 冥想后测量
双滴香薰冥想
冥想场景
参与者场景
整个会场的场景
测量 1
测量 2
冥想体验
参与者反馈
在测量后的调查问卷中，我们收到了以下积极的反馈。
在两滴香薰冥想后，我感到心情舒畅，压力减轻。
我可以用数字来检测自己的身体状况，这非常有说服力。
深呼吸和香气的结合让我感觉身体暖暖的。
未来展望
这项研究结果表明，两滴香薰冥想可以帮助许多参与者减轻压力，恢复疲劳。日本芳香疗法组织将继续开展进一步的研究，推广芳香疗法，并开发符合个人需求的项目。
仁那寺和两滴香禅
关于池端美和
池端美和（Ikehata Miwa）以 "创造一个人人身心都充满大自然芬芳的幸福社会 "为使命，开展教育和研究活动，使芳香疗法在社会中得到普及。它还致力于发展以配药药店为中心的芳香疗法商业模式。
<担任的主要职务
武库川女子大学药学系特聘教授
日本芳香疗法创造组织主席
株式会社 MIWAIKEHATA 代表董事
大阪芳香执照学院院长
池端美和，大阪芳香执照学院院长
合作机构
武库川女子大学 / Vegapharma Kurumi Pharmacy / 村田制作所有限公司 / 京都艺术与技术村 (ATVK) 女性技术部 / 真言宗大室叶派总寺院仁那寺。
活动概要
该活动由艺术与科技之乡京都（ATVK）FemTec 集团成员池端美和（MIWAIKEHATA 有限公司总裁/日本芳香疗法创造组织主席）策划和组织，是一项通过五感治愈身心并找到 "自己的生活方式 "的女性特别活动。它是一项通过五感治愈身心、帮助女性找到 "自己的生活方式 "的特别活动。在世界文化遗产宁娜寺的静谧空间里，女性可以体验远离日常生活喧嚣的奢华时光，磨砺感官，面对自我。
该活动将于明年 2025 年 11 月再次举办。
活动名称：Temple CARE Art & Femtec Kyoto 2024
日期和时间：2024 年 11 月 9 日（周六）至 17 日（周日），10:00-17:00
地点：仁那寺，真言宗大室派总寺院
日本京都市右京区大室大内 33 号（邮编 616-8092
参观人数：约 5,300 人
主办单位 : MIWAIKEHATA Co.
官方网站：https://teracare.jp/
寺庙关怀
MIWAIKEHATA 公司
日本芳香疗法创造组织 (JATCO)
