【约六成α世代人群日常使用AI】

东急广告株式会社（总部：东京都港区，代表董事兼总裁：高坂俊之）宣布，其旗下专注于支持面向作为下一代消费主力军的α世代相关营销活动的α世代设计公司“αFind（阿尔法因德）”，为了解作为继Z世代之后备受瞩目的新一代——“α世代（1-15岁）”，为揭示其AI使用现状，针对小学高年级学生（主要为10-12岁）开展了“关于AI使用的意识调查”。

调查显示，“α世代”中AI的使用率已接近六成（60.5%），且他们花在AI上的时间与Instagram和X（原Twitter）等主要社交媒体相当。

■调查概要

调查标题：“关于α世代AI使用现状”

调查方法　　：网络调查，部分采用在线访谈调查

调查对象　：10-12岁男女（α世代）、16-29岁男女（Z世代）

样本数量　：4,237份

调查期间　　：2026年3月20日～2026年3月22日

■调查结果要点

α世代的AI使用率约为六成（60.5%）。从使用时间来看，与社交媒体基本持平。

对α世代而言，AI是“可以毫无顾虑地交谈的朋友（42.9%）”。

在α世代关于恋爱烦恼的咨询中，“AI”和“朋友”并列第一（21.6%），被视为最值得信赖的倾诉对象。

面对无法接受的回答，72.9%的α世代会“多次更改指令并要求重试”，这一比例远高于Z世代的62.2%。

α世代对“过度依赖AI导致思考能力丧失”抱有强烈不安（43.2%）。这一比例约为Z世代（22.6%）的两倍，凸显了他们在享受便利的同时，为维护自立而在两者之间摇摆的现实状况。

■调查结果详情

【1】AI成为日常基础设施。使用时间超过各类社交媒体，成为主要接触媒介。

关于各类媒体的使用情况及使用时长，α世代的AI使用率达到60.5%，已逐渐成为该群体的主要工具。此外，在日均AI使用时长方面，结果显示为“31分钟”，超过了“Instagram（28分钟）”和“X（24分钟）”。由此可见，取代了存在年龄限制等门槛的主要社交媒体，这种可轻松访问的AI正作为日常的主要接触媒体崭露头角。

您使用AI吗？

各媒体每日接触时间（分钟）

【2】AI是“可以毫无顾虑地交谈的朋友”。人们正在寻求情感上的联结。

在关于“AI是怎样的存在”的提问中，α世代中有42.9%的受访者回答是“可以毫无顾虑地交谈的朋友”，这一比例远高于“便捷工具（21.6%）”。此外，在“恋爱方面的倾诉对象是谁”这一问题上，10-12岁的受访者中有21.6%回答是“AI（如ChatGPT等）”。这一比例与“朋友（21.6%）”持平，是“父母（10.8%）”的两倍。即便是那些对朋友来说难以启齿的细腻恋爱烦恼，面对心理门槛较低的AI也能轻松倾诉，可以说一种新型的人际关系——人与AI的关系——已经开始形成。

对于α世代而言，AI是一种怎样的存在？

在恋爱遇到烦恼时会向谁倾诉

【3】AI是“在对话中共同寻找答案的伙伴”。α世代所追求的，并非节省时间和精力，而是获取答案过程中与AI的对话本身。

当AI给出的回答无法令人信服时，72.9%的α世代受访者表示会“修改指令（提示词），让AI反复重试”（这一比例远高于Z世代整体的62.2%）。此外，认为AI“更像是一起思考、聊天‘的朋友或伙伴’”的比例也高达56.7%。这明显体现出，他们并非将AI视为直接执行命令的“下属或工具”，而是通过反复对话来共同完善答案。

对无法令人信服的回答的应对

AI是工具还是朋友？

【4】α世代对“思维能力下降”感到强烈不安。可见他们内心在“想要依赖”与“感到不安”之间摇摆不定，存在明显的心里矛盾。

在“使用AI的担忧”方面，针对“过度依赖AI导致丧失独立思考能力”这一问题，α世代中有43.2%的受访者回答“非常不安”。这一数字与Z世代的22.6%相比，明显更高。这凸显了他们作为“伙伴”在依赖AI的同时，却又怀揣着“照这样下去是否会丧失独立思考能力”的深刻矛盾，每天与AI打交道的真实心理。我们认为，其中一个原因在于，他们每天都会从父母或新闻等媒体那里听到关于限制使用AI以及思考能力重要性的提醒。这也展现了α世代坦率的一面——即使依赖AI，他们也始终不忘听取身边人的建议。

对使用AI的担忧

对未来使用AI感到不安的原因

【解说】“正逐渐成为α世代精神伙伴的AI”

本次调查结果凸显了这样一个现实：α世代并非仅仅将AI视为一种便捷的技术，而是与其建立了极为深厚的关系，将其视为精神伴侣。

最具象征意义的是，AI已取代设有年龄限制的主要社交媒体，成为日常的首要接触媒介，其存在已成为“比父母更亲近、与朋友同等重要”的倾诉对象。这意味着，与以往互联网仅作为“连接他人的工具”不同，AI本身已开始作为对话对象发挥“替代朋友”的作用，标志着一种范式转变。

此外，对于成年人和商务人士而言，AI更多是被用作节省时间和精力的工具；而α世代中超过七成的受访者则表示“会不断修改提示词直到满意为止”，并认为AI“与其说是工具，不如说是朋友或伙伴”。可以说，他们将这一过程——即通过双向对话不断完善答案，而非单方面的被动消费——视为与朋友交流一样充满乐趣。

然而，他们绝非盲目依赖AI。他们内心怀有比成年人想象中更强烈的矛盾与危机感，担心“自己是否会因此丧失独立思考的能力”。

此次关于α世代AI使用情况的调查，生动地体现了“人类历史上最早面临与AI伦理距离感这一问题的世代”的真实心理。

解说：αFind成员　山田晶子

东急广告株式会社 解决方案推进本部 战略设计局

山田晶子

作为战略策划师，曾为大型餐饮连锁店、化妆品公司等众多企业制定营销战略。作为αFind的创始成员，从企业活动和传播的角度致力于α世代的研究。

※ “α世代设计工作室 αFind”（注册商标第7044629号）是东急广告株式会社的注册商标。